Ini Dia Rahasia Panjang Umur !!

 Ini adalah Tips Umur Panjang 2023 Baca Ini!!!!

Banyak dari kita sering mengandai - andai umur yang panjang tapi, kita tidak tau apa saja solusi dari masalah kita

Berikut ini saya akan memaparkan rahasia hidup panjang menurut pemahaman saya.!!

Berikut adalah beberapa hal supaya panjang umur ya guyss :))

1. Tetap aktif secara fisik

Aktif dalam berolahraga sempat - sempatkan hari berolahrga supaya selalu sehat 3 -10 menit sudah cukup

2. Hindari merokok 

Hidari merokok baik itu rokok herbal, apalagi sekarang ada namanya Vape....

3. Kelola stres

Kelola stress, Seperti ikut piknik, olahraga dan jalan - jalan ke tempat yang menurut kalian paling nyaman

Kesimpulan terus jaga badan yang baik supaya sehat jasmani dan rohani BADAN SEHAT UMUR PANJANG